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Ergonomia no tablet, notebook e em seu computador

Notebooks e tablets fazem parte do aparato tecnológico atual, seja para o trabalho ou para a diversão. Entretanto, não são apenas as máquinas que precisam de cuidados.


“Seu bem-estar no trabalho também está intimamente ligado à sua postura. Ela pode significar a sua volta do trabalho para casa com saúde ou com um desconforto considerável”, diz Ricardo Massola, fisioterapeuta com especialização em Ergonomia pelo Institute of Human Factors and Ergonomics, na Inglaterra. Mestre em Qualidade de Vida e Saúde Coletiva pela UNICAMP, Ricardo Massola nos dá as dicas nas fotos a seguir:

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